Догляд за волоссям при діабеті
Ті, хто не перший рік живуть з діабетом знають, що це захворювання може вплинути абсолютно на всі органи і частини тіла. Але чи є зв'язок між випадінням волосся і діабетом? Безумовно є! При діабеті інсулін використовується організмом неефективно, через що в крові накопичується цукор. Надлишок цукру може пошкодити очі, нерви і кровоносні судини.
Всім відомо, що кровоносні судини переносять по організму кисень, який необхідний для живлення волосяних фолікулів. А так як кровоносні судини через надлишок цукру пошкоджуються, вони не можуть доставляти достатню кількість кисню, що може вплинути на цикл росту волосся. Недолік живлення і кисню також може стати причиною втрати блиску волосся, ламкості і сухості.
Нормальний цикл росту волосся складається з трьох фаз: активна фаза (триває близько двох років - волосся росте зі швидкістю 1-2 см на місяць), фаза спокою (триває близько 100 днів), фаза випадіння.
Діабет може сильно уповільнити цей процес, змінити його і збільшити кількість волосся, що випадає. Причому мова тут йде не тільки про волосся на голові, але й на інших частинах тіла: руках, ногах і т.д.
Отже, що ж робити, щоб повернути волоссю блиск, красу і здоров'я навіть при діабеті?
- В першу чергу, зверніться до свого лікаря і, не соромлячись, опишіть свою проблему. Особливо важливо згадати, якщо проблема випадіння волосся торкнулася зон на руках і ногах. Це може бути симптомом поганого кровотоку.
- Випадіння волосся може бути пов'язано з незадовільним контролем діабету. Коли цукор в крові тримається постійно на високому рівні, це позначається не кращим чином не тільки на волоссі. Тому важливо завжди контролювати рівень цукру.
- Можливо, лікар порекомендує поміняти спосіб життя, скоректує дієту, призначить інші або додаткові ліки або вітаміни.
- Обов'язково приділяйте час фізичним вправам. Вони допоможуть у зниженні рівня цукру в крові і в транспортуванні кисню до кінцівок і шкіри голови.
- Уникайте агресивних хімічних засобів. Навіть найдорожчі шампуні, сироватки і маски, але з поганим складом, не принесуть користі волоссю. А ще такі засоби можуть викликати алергію і в без того ослабленому організмі діабетика. Крім того, може трапитися так, що ліки від діабету будуть несумісними із застосовуваними засобами і це також може стати причиною проблем з шевелюрою.
- Можливо, лікар попросить вас здати аналізи і на підставі результатів виявить яких саме вітамінів вам не вистачає. У будь-якому випадку, намагайтеся дотримуватися збалансованого харчування, яке включає фрукти, овочі, злаки, цинк, білок, біотин (арахіс, мигдаль, солодка картопля, яйця, цибуля, овес) та інші поживні речовини.
- Постарайтеся уникати стресових ситуацій. Хворіти на діабет і так неприємно, а якщо ще й нервувати з інших приводів, то це може позначитися не кращим чином на волоссі і на інших органах. Для заспокоєння спробуйте знайти відволікаюче заняття: вишивка, розмальовки за номерами, в'язання, йога, медитації і т.д. Знайдіть те, що вас відволіче і заспокоїть.
І пам'ятайте, процес лікування волосся може бути дуже повільним, головне - набратися терпіння і не нехтувати контролем рівня цукру і відвідуванням ендокринолога.
Контролювати цукор в крові допоможуть глюкометри Bionime ТМ «Rightest». Запитуйте в аптеках вашого міста чи на сайті.
